Comment se frotter les yeux peut nuire à votre vision

Dès le plus jeune âge, il est fréquent de se frotter les yeux sans y prêter attention, pensant que c’est inoffensif. Pourtant, ce réflexe courant peut entraîner des désagréments et nuire à la vision. Peu de prévention existe à ce sujet, ce qui renforce l’idée erronée qu’il est sans risque. Quels sont les dangers pour nos yeux ? Faisons le point :

Pourquoi se frotte-t-on les yeux ?

L’œil est recouvert d’un film lacrymal constitué de trois couches, dont la couche lipidique qui joue un rôle essentiel en limitant l’évaporation des larmes. Lorsque cette couche est altérée, des sensations de picotements peuvent apparaître. En temps normal, le clignement des yeux suffit à restaurer ce film protecteur.

Cependant, dans certaines situations comme :

· les allergies,
· la conjonctivite,
· le syndrome de l’œil sec,
· l’exposition à la pollution,
· le port de lentilles de contact,
· ou encore la fatigue,

Le simple clignement des yeux peut ne pas suffire. On a alors tendance à se frotter les yeux pour stimuler la production de larmes et reformer ce film lacrymal Or, les ophtalmologistes et autres spécialistes de la santé visuelle mettent en garde contre cette pratique. Bien qu’elle puisse sembler anodine, elle peut en réalité présenter des risques pour la santé des yeux.

Dégâts sur la cornée : amincissement et déformation

Le frottement répétitif des yeux peut entraîner une déformation de la cornée, provoquant une pathologie appelée kératocône. Cette maladie non-inflammatoire amincit progressivement la cornée, perturbant la vision. Elle se manifeste par une augmentation de la myopie et de l’astigmatisme, des fluctuations visuelles, une sensibilité à la lumière, et une diminution de la vision nocturne. Au stade avancé, la déformation devient trop importante pour être corrigée par des lunettes ou lentilles souples. Les traitements varient selon la gravité, allant du port de lentilles rigides à des interventions chirurgicales telles que le crosslinking ou la greffe de cornée

Risques infectieux du frottement des yeux

Le fait de se frotter les yeux avec les mains favorise la transmission de microbes, augmentant ainsi le risque de développer une conjonctivite. Ce geste permet aux virus et bactéries de passer facilement des mains aux yeux. Même avec des lavages fréquents des mains, se frotter les yeux peut toujours entraîner un risque d’infection, car les mains ne sont jamais totalement exemptes de germes.

En résumé

En conclusion, bien que se frotter les yeux soit un geste courant, il peut avoir des répercussions graves sur la santé oculaire. Cette habitude favorise la déformation de la cornée, pouvant entraîner des troubles visuels tels que le kératocône, et accroît le risque d’infections.

De plus, les ophtalmologistes mettent particulièrement en garde les personnes atteintes de glaucome : ce geste pourrait aggraver la progression de la maladie. En effet, le frottement des yeux perturbe la circulation sanguine au niveau de cet organe, accélérant ainsi la dégénérescence liée au glaucome.

Bien que souvent considéré comme anodin, il est essentiel de limiter ce réflexe pour préserver sa vision à long terme.

Prenez soin de vos yeux !

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