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La myopie : pourquoi doit-on privilégier l’exposition à la lumière extérieure ?

La myopie se manifeste pendant l’enfance et aussi à l’adolescence. Selon certaines prévisions 50 % de la population serait myope en 2050. Inciter les enfants à être plus à l’extérieur, leur permettraient d’avoir un effet protecteur contre la myopie …

Explications

La forte progression de la myopie dans le monde résulterait d’un temps passé en intérieur de plus en plus important, avec une sollicitation de la vision de près et un temps passé à l’intérieur trop important. Une exposition à la lumière naturelle aurait un effet bénéfique contre la myopie, car elle stimulerait la production de dopamine, un neurotransmetteur* qui limite l’élongation de l’œil. C’est l’élongation de l’œil qui provoque la myopie. Les enfants qui ont une activité extérieure régulière sont moins myopes en général que les enfants de même âge qui passent plus de temps à l’intérieur.

*Neurotransmetteur : molécule libérée par une cellule nerveuse

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En résumé :

Chez l’enfant, des gestes simples s’imposent :

  • Privilégier des activités en extérieur
  • Réduire l’utilisation des écrans comme par exemple : le téléphone, les tablettes tactiles, la télévision….
  • Il est recommandé aussi de procéder à la réalisation de dépistages réguliers lorsque l’enfant est myope.
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